Předvánoční přípravy v poklidné atmosféře

Plánování

Udělejte si seznam všeho, co je potřeba udělat. To Vám pomůže udržet přehled a snížit pocit chaosu. Rozvrhněte si úkoly na více dní a nenechte vše na poslední chvíli. Snažte se nakupovat dárky a potraviny včas, abyste se vyhnuli ruchu před samotným vánočním dnem.

Delegování

Rozdělte úkoly mezi rodinné členy nebo přátele. Společné přípravy mohou být zábavné a snižují zátěž na jednotlivých osobách. Nastavte si realistická očekávání, tzn. nepřetěžujte se, nepotřebujete dokonalé Vánoce. Důležité je, že jste spolu s lidmi, které máte rádi. Otevřeně komunikujte s rodinnými členy nebo lidmi kolem Vás ohledně očekávání a plánů. Možná budete překvapeni, kolik stresu si můžete ušetřit.
 

Nastavení priorit

Zaměřte se na to nejdůležitější. Není nutné dělat všechno. Vyberte si několik klíčových věcí, které jsou pro Vás prioritní. Pokud máte příliš mnoho tradic, které považujete za stresující, zvažte, zda by nebylo vhodné některé z nich zjednodušit nebo prostě zrušit.

Odměňte se a odpočívejte

Vytvořte si malé odměny pro sebe po splnění každého úkolu. To Vám pomůže udržet motivaci a snížit stres.​ Nezapomínejte si vytvořit čas na odpočinek a relaxaci. Často se snažíme být pro ostatní dokonalí, ale je důležité myslet i na sebe.
​

Pamatujte si, že Vánoce nemusí být dokonalé. Lidé kolem Vás pravděpodobně ocení Vaši snahu a nebudou Vám dávat za vinu malé nedokonalosti. Zvládání předvánočních příprav s klidem vyžaduje plánování, flexibilitu a schopnost nechat věci být takové, jaké jsou. Pamatujte na to, co je pro Vás a Vaše blízké opravdu důležité – atmosféra radosti, lásky a sdílení.